El valor de la fibra
El valor de la fibraLa fibra desempeña un papel muy importante en el organismo. Es una parte esencial de la digestión y actúa como catalizador de un funcionamiento saludable del organismo. Se encuentra en frutas, verduras y cereales. Es un tipo de hidrato de carbono que ayuda a sentirse saciado. Sólo tu bebida multifibra contiene 5 g de fibra por ración.
Mantener una adecuada salud digestiva es esencial en nuestro día a día. En los casos en los que se producen enfermedades relacionadas con el estreñimiento o el tránsito intestinal, la rutina se altera por completo. Por este motivo, asegurar una ingesta de fibra que pueda prevenir estos problemas es fundamental.
La avena en polvo con manzana de Herbalife ayuda a garantizar nuestra salud gracias a sus beneficios. No sólo es uno de los mejores remedios para el estreñimiento, sino que también es un método muy eficaz para prevenirlo. Cabe destacar que este producto contiene una mezcla única de fibra soluble e insoluble. Además, contiene prebióticos procedentes de manzanas, avena, maíz, cítricos, achicoria y soja, excelentes fuentes naturales de fibra.
Pues bien, esta fibra de Herbalife es deliciosa y no contiene azúcar. Es un producto muy nutritivo y de gran sabor .
Los beneficios de la bebida Herbalife de avena y manzana
Ya sabemos que añadiendo a nuestra dieta este polvo de Herbalife, mejoraremos nuestra salud digestiva, pero, además, la fibra es saciante. La fibra soluble se hincha en el estómago, por lo que nos da la sensación de estar llenos. Así es, puede ayudarnos a reducir el hambre a lo largo del día.
Por lo tanto, es una gran manera de ayudar a perder peso. Por lo tanto, es realmente beneficioso para las personas que quieren perder peso. Además, su fórmula no contiene azúcar ni edulcorantes. Gracias a su consumo, podemos normalizar nuestro colesterol o los niveles de azúcar en sangre. Es fácil y rápido de preparar. Sólo tiene que mezclar una cucharada de fibra Herbalife con agua o con su batido de Fórmula 1 favorito.
La fibra de Herbalife está hecha de seis fuentes naturales, incluyendo dos tipos de fibra con funciones muy específicas.
- Fibra soluble: puedes encontrarla en aguacates, brócoli, avena, lentejas y plátanos, por ejemplo. Ayuda a regular el azúcar en sangre y a reducir los niveles de colesterol.
- Fibra insoluble: Presente en trigo integral, cereales integrales, semillas, frutos secos y verduras de hoja verde. Previene los trastornos digestivos y el estreñimiento. Son ideales para ayudar a tu cuerpo a eliminar residuos.
También nos ayuda a combatir el colesterol, controlar los niveles de glucosa en sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares y prevenir la diabetes. Es tan importante que las autoridades sanitarias recomiendan una ingesta mínima diaria de 25 gramos.
Al fin y al cabo, las exigencias de la vida moderna hacen difícil mantener una dieta que aporte absolutamente todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar bien. Nuestra salud presente y futura depende de esos nutrientes.
Combinado con una buena hidratación (1,5 litros de agua al día), mantendrás tu salud en las mejores condiciones. Es un cóctel de fibras solubles e insolubles, por lo que podrás beneficiarte de todas las increíbles ventajas de la fibra en el organismo.
Ideal para el estreñimiento ocasional
Este producto puede ser consumido por cualquier persona que desee mejorar su dieta y su tránsito intestinal. Sin embargo, es muy eficaz para las personas que sufren estreñimiento ocasional o habitual. Debido a la mencionada capacidad de la fibra para aumentar la consistencia de las heces, el tránsito intestinal se realiza correctamente, solucionando así el problema.
Aunque mucha gente no lo sabe, el funcionamiento de nuestro tránsito intestinal repercute directamente en nuestro peso. Cuidarlo es, con diferencia, una solución mucho mejor para perder o mantener el peso que someterse a una de esas peligrosas dietas milagro.
La mejor solución posible es seguir una dieta equilibrada. La fibra de Herbalife sólo ayuda a que su tracto intestinal funcione de la forma correcta, ya que aporta la cantidad diaria de fibra soluble e insoluble que nuestro organismo necesita.
Cómo mejorar la salud de su aparato digestivo
Hoy en día, la fibra dietética es uno de los tratamientos más eficaces contra el estreñimiento. Este ingrediente vegetal es realmente esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo y para el mantenimiento de una flora de colon sana. Quieres saber cómo funciona exactamente?
Bien, empecemos por descubrir que hay cientos de tipos de pequeñas bacterias que viven constantemente en el intestino. Sus funciones ayudan a nuestra microbiota intestinal a estar en perfecto equilibrio, ya que la fibra es el alimento de primera clase para ellas.
Al no poder asimilarse correctamente, la fibra aumenta el volumen de las heces para que nuestro organismo consiga regular correctamente estos procesos. Por ello, una dieta sin fibra podría acarrear graves problemas intestinales. Muchos estudios también indican que su consumo puede reducir las posibilidades de desarrollar cáncer de colon.
¿Cuáles son las CDR recomendadas?
La ingesta diaria de fibra recomendada para un adulto es de 25 g al día. Sin embargo, los estudios han revelado que el 72% de los hombres y el 87% de las mujeres no alcanzan esta ingesta. Una ración de bebida contiene 5 g de fibra.
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