Batido Fórmula 1 de Herbalife: ¡el enemigo de los kilos!

El Batido de Proteínas Fórmula 1 de Herbalife Nutrition ha sido el producto más popular de la línea de productos Herbalife desde 1980. Es la base de la nutrición equilibrada en el concepto de nutrición celular en todos los programas – para pérdida de peso, aumento de peso y estabilización.

El batido Fórmula 1 se ha desarrollado y mejorado continuamente como sustituto de una comida sana y para un control de peso seguro y cómodo.

¿Qué es un batido sustitutivo de una comida F1?

No encontrará nada en la etiqueta de Fórmula 1 que le diga que este batido es un producto para perder peso. No contiene trending quema de grasa o extractos similares, palabras de marketing para perder peso, o declaraciones engañosas para perder kilos. En su lugar, puede encontrar la siguiente descripción cuidadosa:

«Los sustitutos de las comidas Fórmula 1 son útiles en la reducción de peso SOLO como parte de una dieta de restricción energética (dieta de calorías controladas).» 

Esto significa que, junto con una alimentación sana y, preferiblemente, algo de ejercicio, este batido sustitutivo de una comida le ayudará a perder peso. La empresa lo denomina Gestión responsable del peso.

Por lo tanto, para controlar tu peso de forma eficaz: perder o ganar peso, necesitas Fórmula 1 + dieta sana + preferiblemente moverte o hacer ejercicio. ¡No te quedes sentado todo el día, relájate y no hagas nada esperando que la Fórmula 1 haga todo el resto!

¿Cuál es la diferencia entre un batido de proteínas y un batido Fórmula 1 de Herbalife?

Un batido de proteínas se compone únicamente de una u otra proteína (concentrado, aislado, hidrolizado). Las proteínas pueden extraerse de la leche o el suero y de la soja, los guisantes, etc. La única diferencia entre los tipos de proteína estará en su perfil de aminoácidos.

En un batido sustitutivo de una comida Fórmula 1, la proteína es sólo una parte de una nutrición equilibrada. Al consumir esta mezcla de componentes, nutres integralmente tu cuerpo con nutrientes esenciales para mantener la salud y controlar eficazmente tu peso.

Por lo tanto, el batido Fórmula 1 de Herbalife sustituye a una comida, pero no a cualquier comida, sino a una COMIDA SANA que contiene los nutrientes esenciales básicos para la reparación y el funcionamiento eficaces del organismo.

Por otro lado, puedes tomar un batido de proteínas, por ejemplo, antes o después del entrenamiento para alcanzar la ventana metabólica o la ventana proteica, o entre comidas para aumentar la ingesta de proteínas en tu dieta, ¡pero no como comida principal!

Las ventajas del batido de Fórmula 1

• Se prepara rápida y fácilmente: en 2 minutos.
• Sólo 95 kcal por ración
• Es excelente para controlar el peso como parte de una dieta sana.
• Ideal para vegetarianos y seguidores de una nutrición equilibrada y un estilo de vida saludable.
• Ayuda a reponer las reservas de energía y a mantenerse en buena forma durante el estrés físico o mental.
• Tiene muchos sabores diferentes.

La clave para perder peso y controlarlo con éxito siempre ha sido limitar el número de calorías ingeridas con la comida. Pero, por regla general, esto conduce a una dieta hipocalórica, que provoca una sensación constante de hambre, y la limitación de la ingesta de alimentos no aporta al organismo los nutrientes necesarios para su funcionamiento saludable. Además, una dieta de este tipo provoca irritación; la persona no puede seguirla durante mucho tiempo y vuelve a sus antiguos hábitos alimentarios.

El batido Fórmula 1 está diseñado para proporcionar al organismo un aporte equilibrado de todos los nutrientes esenciales. Por ejemplo, contiene proteína de soja, necesaria para el funcionamiento normal del corazón, y muchos otros componentes esenciales. A continuación trataré los nutrientes principales.

Los ingredientes

Información nutricional

• El contenido calórico es de sólo 95 kcal por ración o de 217 kcal por ración si se prepara con 250 ml de leche desnatada al 1,5%.
• Porción – 26 g de polvo seco (aprox. dos cucharadas soperas)
• Número de raciones en un tarro: 21

Creado utilizando tecnología nutricional avanzada. Posee una mezcla de ingredientes especialmente formulada:

• proteínas de alta calidad (aislado de soja y proteínas lácteas)
• Grasas saludables procedentes de los aceites de colza y soja y de los triglicéridos de cadena media – MCT (también conocidos como ácidos grasos de cadena media).
• algunos hidratos de carbono
• veintitrés vitaminas y micronutrientes esenciales en forma biodisponible (hasta el 30-40% de la dosis diaria en una ración)
• Fibra y otros componentes.

Es posible que ya conozca muchos de los nutrientes anteriores; me centraré en los triglicéridos de cadena media en la reducción de peso. Este ácido graso beneficioso se utiliza ampliamente en la nutrición deportiva y la nutrición dietética.

Los MCT ayudan a perder peso

Un estudio realizado en personas con sobrepeso descubrió que la adición de dosis específicas de TCM a la dieta, en comparación con los ácidos grasos saturados de cadena larga (AGCL), disminuía el apetito y aumentaba la saciedad. Además, una dieta rica en MCT aceleró la quema y la pérdida de grasa.

Otros estudios en animales y humanos han demostrado que los ácidos caprílico y cáprico aumentan la quema de grasas y calorías del organismo.

El análisis de los experimentos mostró que después de tres semanas de consumo de MCT, muchos participantes habían disminuido el peso corporal, la cintura y la circunferencia de la cadera. Redujeron la grasa corporal total y subcutánea y la grasa visceral en comparación con la dieta que contenía ácidos grasos saturados de cadena larga.

– MCTs aumentan el rendimiento del ejercicio

– Equilibra el colesterol de baja y alta densidad «bueno» y «malo».

Además, los estudios afirman que este tipo de triglicéridos tiene efectos positivos sobre el cerebro, aumenta la fuerza muscular y potencia los efectos del aceite de pescado.

Proteína

La Fórmula 1 proporciona saciedad durante varias horas y contiene un número mínimo de calorías. Pero, como he dicho antes, Fórmula 1 incluye el elemento esencial, que desempeña el papel principal en la nutrición equilibrada – proteína.

La Fórmula 1 se basa en aislado de proteína de soja, que contiene nueve aminoácidos esenciales, y es una buena fuente de proteína vegetal adecuada. El aislado de soja es casi totalmente digerible; no tiene colesterol; aporta al organismo la energía suficiente para mantener una sensación de saciedad durante mucho tiempo.

Las proteínas son el componente más importante de la dieta de cualquier persona. Es igualmente importante para todos porque su función principal es construir nuevas células en el cuerpo. El Batido de Proteínas Fórmula 1 contiene entre 10 y 18 g de proteínas (dependiendo de lo que utilices para preparar el batido) y carbohidratos para aumentar la energía.

Carbohidratos

Una ración de batido contiene hasta 9 gramos de azúcar de digestión lenta o fructosa, que satisface completamente nuestra necesidad de hidratos de carbono. Además, la fructosa tiene un índice glucémico bajo, lo que evita que los niveles de azúcar en sangre suban y bajen con la misma rapidez, dejándote con sensación de hambre y cansancio.

Fibra

La fibra favorece la digestión, la sensación de saciedad y el desarrollo de una microflora intestinal sana. Una ración contiene el 8,3% de las necesidades diarias de fibra.

Complejo de vitaminas y minerales

Entre los nutrientes beneficiosos del sustitutivo de comida Fórmula 1 se encuentran 23 vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales. Entre ellos:

• Potasio para mantener el equilibrio agua-sal;
• Calcio para unos huesos fuertes y una función muscular normal;
• Magnesio para apoyar las defensas del organismo;
• Zinc para un mejor funcionamiento del sistema inmunitario;
• Vitaminas para el bienestar diario (cada porción contiene hasta el 40% de la ingesta diaria de vitaminas).

Sabores del batido

Otra ventaja significativa del batido Fórmula 1 es la gran cantidad de sabores diferentes. Así, cada uno puede elegir su favorito. Puedes preparar esta nutritiva comida en sólo 2 minutos.

Aquí tienes la lista de sabores disponibles en Estados Unidos:

• Cookies and Cream – es un saborizante muy extendido en dulces como helados y batidos.
• Banana Caramel
• Café Latte
• Dulce de Leche – leche caramelizada o dulce de leche.
• Vainilla Francesa
• Crema de Naranja
• Pina Colada
• Pralinas y Nata – sabor rico y cremoso.
• Mango Piña
• Chocolate holandés
• Tarta de queso con fresas
• Bayas silvestres

Los sabores pueden variar de un país a otro.

Ensayos Clínicos Independientes

Desde 2008, la compañía comenzó a publicar los resultados de estudios clínicos de productos en diferentes países del mundo: (Estados Unidos de América, Corea, Alemania, Rusia, China, Taiwán, México e India). Científicos del Grupo de Investigación sobre la Obesidad de la Universidad de Ulm(Alemania), del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de California y de la Universidad Nacional de Seúl.

En Rusia, los resultados de los estudios clínicos del batido F1 de Herbalife y la proteína en polvo personalizada F3 se publicaron en la revista «Voprosy dietologii». El estudio se llevó a cabo en 2012 en el «Instituto de Investigación Científica de Nutrición» de la Academia Rusa de Ciencias Médicas.

«Los resultados del estudio permiten recomendar el uso de sustitutos alimentarios ricos en proteínas en programas a largo plazo de reducción de la masa corporal para aumentar la eficacia de las dietas hipocalóricas y mejorar la calidad de vida de los pacientes con sobrepeso y obesidad.»

Usos del batido de proteínas

¿Cuándo y cómo tomar el batido Fórmula 1 para adelgazar?

Un batido de proteínas se toma en lugar de cualquiera de las dos comidas principales del día. Para aumentar la nutrición del batido y sentirse saciado durante más tiempo, añada 1-2 cacitos de proteína en polvo Fórmula 3 al batido.

Prepárelo con leche desnatada al 1,5% o kéfir. Los zumos dulces no son adecuados en términos de calorías en este caso. En su lugar, muchas personas se preparan simplemente con agua fresca filtrada.

¿Cuándo y cómo tomar el batido F1 para ganar peso?

Para estos fines, toma el batido 2-3 veces al día de postre después de comer, dejando algo de espacio para ello, por supuesto ? . Tienes tanta suerte como yo, así que puedes añadirle sin problemas aún más calorías saludables: miel, distintos tipos de frutos secos, cacao rallado, etcétera.

Puedes preparar el batido con tu bebida favorita sin prestar mucha atención a su contenido calórico.

¿Cuándo y cómo tomar el batido para estabilizar el peso?

Empieza el día con el batido, sustituyendo una comida por él una vez al día. Un desayuno equilibrado te aportará todos los nutrientes, y después come y merienda a lo largo del día, siguiendo un plan de nutrición equilibrado.

Durante el día, no se olvide del régimen hídrico. A medida que pierda peso y gane fuerza y energía, no se olvide de los ejercicios y de un modo de vida más activo, lo que repercutirá positivamente en alcanzar antes sus objetivos.

¿Cómo prepararlo y utilizarlo?

Para adultos, mezcle dos cucharadas soperas del producto (26 g) con 250 ml de leche desnatada (1,5% de grasa) o agua.

Sustituya dos comidas principales al día por un batido de proteínas Fórmula 1 para perder peso.

¿Dónde comprar online?

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