El suplemento Prolong de la línea de productos de nutrición deportiva Herbalife 24 ha sido especialmente diseñado para atletas. Los atletas tienen necesidades y expectativas nutricionales específicas. Ya sean aficionados o profesionales, buscan la mejor nutrición para alcanzar la excelencia.
Por eso Herbalife ha desarrollado una gama de apoyo nutricional para ayudarle durante las fases de entrenamiento, competición y recuperación: la línea de productos H24.
Siga leyendo mi reseña para saberlo todo sobre el suplemento.
¿Quién se beneficiará de la bebida Herbalife24 Prolong?
La fórmula H24 Prolong es uno de los pilares de esta línea. Es especialmente ideal durante tus sesiones de resistencia. La hidratación más la ingesta de proteínas y carbohidratos de calidad son significativos para los atletas, tanto para sus funciones físicas como mentales.
De la misma manera que Herbalife’s Hydrate sirve para ejercicios de baja intensidad y corta duración, y Herbalife’s CR7 Drive para ejercicios de intensidad media o alta y duración media, la bebida de proteína-carbohidratos Prolong de Herbalife ayuda para ejercicios de alta intensidad y larga duración.
Tras una hora de ejercicio intenso, tus reservas de glucógeno se agotan, lo que provoca una sensación de fatiga. Es hora de reponer sus reservas de agua y glucógeno (su combustible durante el ejercicio). Esta es la función de Prolong.
No toda actividad física genera la misma demanda nutricional. Nuestro organismo funciona de forma diferente dependiendo tanto de la intensidad como de la duración del ejercicio. En este caso, Prolong aporta al organismo los hidratos de carbono y las proteínas que necesita para mantener el rendimiento físico durante un periodo prolongado.
Una combinación muy equilibrada diseñada específicamente para profesionales y atletas que tienen que realizar enormes esfuerzos. Es el caso, por ejemplo, de los atletas de resistencia, que someten su cuerpo a un inmenso desgaste. Para ellos, nuestra bebida carbo-proteica es un pequeño pero crucial impulso.
Bebida deportiva perfecta para triatletas, maratonianos y corredores de fondo. También para ciclistas de resistencia, nadadores de resistencia o futbolistas expuestos a preparaciones de pretemporada muy exigentes. Y, por supuesto, para profesionales cuya profesión exige una alta intensidad y un desgaste físico sostenido en el tiempo.
Ingredientes de una fórmula exclusiva
He aquí un rápido resumen de los ingredientes y nutrientes de la bebida carbohidratos-proteína:
Carbohidratos saludables
Durante la sesión que requiere resistencia, su cuerpo recurre a sus reservas de glucógeno para proporcionarle la energía necesaria. Es esencial reponer las reservas de glucógeno de tus músculos para permitirte prolongar los entrenamientos.
Por esta razón, H24 Prolong contiene 47 g de hidratos de carbono cuidadosamente seleccionados. Se presentan en forma de fructosa y maltodextrina. Tu cuerpo convertirá estos carbohidratos en combustible para equilibrar tu gasto y permitirte prolongar
la ingesta de proteínas
Otro ingrediente necesario de Prolong es la proteína de suero de leche, que aporta todos los aminoácidos necesarios para mantener y aumentar la masa muscular. David Heber, presidente del Instituto de Nutrición Herbalife, recomienda 2g de proteína por kilo de masa corporal magra.
Tu bebida deportiva contiene 6,8g de proteína de suero de alta calidad. ¿Por qué proteínas? Porque reduce el tiempo de recuperación de tus músculos a la vez que los mantiene. En efecto, cuando se hace ejercicio, los músculos se dañan. Por lo tanto, las proteínas y los aminoácidos son esenciales para el funcionamiento de tus células.
Aporte calórico y osmolalidad
Los beneficios de Prolong Isotonic Citrus Drink no acaban aquí. Cada ración contiene 224 kcal, ideal para deportes de resistencia. Además, el hecho de que su bebida mezcle proteínas e hidratos de carbono tiene la particularidad de tener una osmolalidad de 270 a 330 mOsmol/kg. Significa que tu cuerpo está mejor hidratado y recibe los nutrientes que aporta Prolong.
Vitamina C
La vitamina C contribuye al buen funcionamiento de tu sistema inmunitario durante y después de esfuerzos físicos intensos. También ayuda a reducir la fatiga y a proteger las células contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres que las dañan.
Vitaminas B1, B3, B5, B6 y B12 – contribuyen al metabolismo energético normal. La vitamina B6 es esencial para el funcionamiento de las enzimas metabólicas. Y la vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Por no hablar de los minerales que contiene. Como el sodio, esencial para la absorción de agua durante el ejercicio.
Déjese sorprender por su sabor sutil y ligero. Su sabor cítrico le sorprenderá.
Como todos los productos de la gama Herbalife24, la bebida de proteínas y carbohidratos no contiene colorantes, edulcorantes ni aromas artificiales. Además, ha sido testada por una organización independiente: el laboratorio antidopaje deportivo de categoría mundial de LGC (Suplemento certificado por Informed-Sport). Garantiza que no contiene ninguna sustancia no autorizada.
Por lo tanto, independientemente de sus objetivos de fitness, ¡la bebida deportiva Prolong optimizará sin duda su rendimiento!
¿Cómo tomarlo?
Sólo tienes que tomar cuatro cacitos rasos (equivalentes a unos 60 gramos del contenido del producto) y añadirlos a unos 250 mililitros de agua. A continuación, deberás agitarlo enérgicamente para evitar que el contenido se deposite en el fondo del vaso o coctelera.
Una vez hecho esto, será el momento de añadir otros 250 mililitros de agua. De esta forma, tendrás la botella de medio litro que debes beber cada hora de actividad física. Y, recuerda, esta bebida deportiva debe formar parte de un plan de alimentación sano y nutritivo.
El ejercicio físico intenso y prolongado es muy agotador, y debemos cuidar todos los aspectos al máximo. El propio entrenamiento, la técnica, los descansos y, como hemos señalado, la dieta.
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